Physio-Pilates für Reiter

Aus eigener Erfahrung kann ich jedem Reiter empfehlen regelmäßig Pilatesübungen durchzuführen.

Die mobilisierende Wirkung auf die Wirbelsäule und allen anderen Gelenken, sowie das Stabilisieren der Rumpfmuskulatur, dehnen und kräftigen gleichermaßen der Extremitäten, ermöglicht dem Reiter einen geschmeidigen, unabhängigen Sitz auf dem Pferd. Ein guter Sitz ist Vorausetzung für gutes Reiten und vor allem für ein zufriedenes Pferd.

Speziell für den Reiter ausgearbeitete Pilatesübungen in Kombination mit den Erkenntnissen aus der Krankengymnastik, Übungen aus dem Fascientraining und dem DNS Training , verbessern gezielt die körperlichen Voraussetzungen für einen guten Sitz auf dem Pferd, bzw. helfen Sitzfehler, wie beispielsweise Stuhl- oder Spaltsitz, zu beheben.

Außerdem bewirkt die Koordinations- und Gleichgewichtsschulung der Pilatesübungen einen positiven Effekt, die Atmung wird bewusster,  die Körperwahrnehmung wird trainiert.

Das Umsetzen der verbesserten Beweglichkeit und Körperwahrnehmung beim Reiten, erfolgt meistens automatisch, so dass Übungen auf dem Pferd eher nicht erforderlich sind!

Ich biete das Pilatestraining für den Reiter in kleinen Gruppen sowie im Einzeltraining, bei Bedarf in Kombination mit Physiotherapie, an.

Bei Interesse und/oder Terminvereinbarung, melden Sie sich telefonisch oder per email, ich berate Sie gerne.