Was ist TRX Suspension Training

Es handelt sich um ein funktionelles enorm effizientes Ganzkörpertraining mit Einsatz eines speziellen Gurtsystems.

Der Ursprung dieses Schlingentrainings stammt aus der Physiotherapie.Vor über 20 Jahren wurden in Norwegen Versuche unternommen einen mobilen Schlingentisch zu konstruieren, mit Erfolg - diese Trainingsform hat sich in wenigen Jahren in der Physiotherapie etabliert.
Amerikaner haben das Prinzip vereinfacht und allen voran hat TRX- Erfinder Randy Hetrick das funktionelle Trainingssystem bekannt gemacht.

TRX in Verbindung mit Physiotherapie und Pilatestraining

Der Ursprung des Suspension Trainings stammt aus der Physiotherapie und ist somit eine optimale Ergänzung zur krankengymnastischen Behandlung.
Beim TRX Suspension Training gelten alle Prinzipien von Joseph Pilates
- Atmung
- Kontrolle
- Zentrierung
- Bewegungsfluss
- Präzision
- Konzentration
nur noch etwas intensiver. So ist die Kombination des TRX Trainings mit den Pilatesübungen genial!
Die Pilatesübungen mit den Schlaufen stellen eine große Herausforderung dar, sind enorm effektiv und es macht unglaublich viel Spaß.

Trainingsmöglichkeiten:

Wir bieten das TRX Suspension Training an als
- Einzeltraining
- Duotraining mit einem Trainingspartner
- in Kleingruppen bis zu 4 Personen